四个月宝宝可开始添加辅食,以高铁米粉、蔬菜泥、果泥为主,遵循单一食材、由稀到稠、由少到多原则。
一、高铁米粉:作为首推辅食,强化铁元素预防缺铁性贫血,初次喂食取1-2勺用温水冲调,观察3天无过敏反应后可逐步增加。
二、蔬菜泥:优先选择菠菜、西兰花等绿叶蔬菜,水煮后打成泥,每周1-2种新食材,每次只添加一种,观察是否有皮疹、腹泻等过敏症状。
三、果泥:苹果、香蕉等低过敏水果,去皮蒸熟后制成泥,避免酸性水果如橙子、菠萝,以免刺激宝宝娇嫩肠胃。
四、特殊情况注意:早产儿、过敏体质宝宝需延迟添加,每次喂食量不超过5ml,喂食后保持坐姿30分钟,避免呛咳,出现异常及时就医。