糖尿病治疗需综合管理,核心包括血糖控制、饮食与运动,必要时药物干预。
一、血糖监测与目标
定期监测空腹及餐后血糖,目标值依个体情况调整,老年或合并并发症者可适当放宽,以减少低血糖风险。
二、饮食管理
控制总热量摄入,均衡分配碳水化合物、蛋白质、脂肪比例,增加膳食纤维摄入,减少精制糖和高油食物,少食多餐,避免暴饮暴食。
三、运动干预
每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳,配合每周2-3次力量训练,每次30分钟,运动前后监测血糖,避免空腹或血糖过高时运动。
四、药物治疗
需根据糖尿病类型、病情及个体耐受性选择药物,如2型糖尿病常用口服降糖药或胰岛素,1型糖尿病需终身胰岛素治疗,用药需遵医嘱,定期复查调整方案。
五、特殊人群注意事项
儿童青少年需兼顾生长发育,避免低血糖;老年患者需预防跌倒,加强血糖波动管理;孕妇需严格控制血糖以降低母婴风险,用药需咨询医生。
六、并发症预防
定期筛查眼底、肾功能、足部等,控制血压、血脂,戒烟限酒,降低心脑血管疾病风险。