孕妇血糖高（妊娠糖尿病）需优先通过饮食、运动和监测控制，多数患者产后可恢复。
饮食调整：采用低升糖指数（GI）食物，如全谷物、杂豆、新鲜蔬果，控制碳水化合物总量（每日主食约200-250g），分餐制避免血糖波动，减少精制糖和高油食物。
运动干预：每日30分钟中等强度有氧运动（如快走、孕期瑜伽），餐后1小时进行，避免空腹或高强度运动，运动时心率不超过120次/分钟，以身体微汗、能正常交谈为宜。
血糖监测：每周至少3天监测空腹及餐后2小时血糖，目标空腹≤5.1mmol/L，餐后2小时≤8.5mmol/L，记录数据供医生调整方案。
药物治疗：若生活方式干预后血糖仍不达标，需在医生指导下使用胰岛素，避免口服降糖药，因可能对胎儿有不良影响。
特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）、肥胖（BMI≥28）或有糖尿病家族史者需加强监测和随访，产后6-12周复查糖耐量，降低远期糖尿病风险。
