全身痒一抓就起疙瘩，通常是急性荨麻疹的典型表现，可能与过敏、感染或物理刺激有关，症状通常持续数小时至24小时内消退，但易反复发作。
过敏性荨麻疹：接触过敏原（如食物、药物、花粉）后，免疫系统触发组胺释放，导致风团和瘙痒。风团形态不规则，可自行消退不留痕迹，需避免接触可疑过敏原，必要时遵医嘱使用抗组胺药物。
物理性荨麻疹：由机械刺激（如抓挠、压力）、冷热刺激或日光引发，抓挠后立即出现风团，避免搔抓可减少发作。注意穿戴宽松衣物，避免突然温度变化，必要时使用抗组胺药物缓解症状。
感染性荨麻疹：病毒或细菌感染（如感冒、扁桃体炎）可能诱发，需同时治疗原发病。症状随感染控制逐渐缓解，期间注意休息，补充水分，避免加重感染的行为。
特殊人群注意：儿童需避免使用刺激性药物，优先非药物干预；孕妇出现症状需及时就医，避免自行用药；老年人需排查基础疾病（如糖尿病、甲状腺疾病），及时调整治疗方案。
应急处理：发作时冷敷缓解瘙痒，避免热水烫洗；若出现呼吸困难、头晕等严重症状，立即就医。日常记录发作诱因，便于针对性预防。
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