人熬夜多久会猝死，目前尚无明确固定时长，这与个体基础健康状况、熬夜频率及持续时间密切相关。长期熬夜（如连续24小时以上不睡）会显著增加猝死风险，尤其对有基础疾病者。
健康成年人：偶尔熬夜（单次不超过48小时），若无基础疾病，猝死概率极低，但可能出现疲劳、心律失常等短期影响。长期（每月≥3次）睡眠不足6小时，会使心血管疾病风险升高15%~20%。
有基础疾病者：高血压、冠心病患者，即使单次熬夜超过12小时，也可能诱发急性心梗或心律失常，增加猝死风险。糖尿病患者熬夜后血糖波动大，易引发酮症酸中毒，间接增加猝死可能。
特殊人群：青少年（12~18岁）长期熬夜会影响心脏发育，导致心功能异常；孕妇熬夜可能引发子痫前期，增加母婴猝死风险；老年人群（≥65岁）熬夜后血压骤升，诱发脑卒中或心衰，猝死风险显著上升。
预防建议：保持规律作息，避免连续熬夜超过24小时。若因工作需熬夜，每4小时起身活动，补充水分，监测心率、血压。出现胸闷、心悸、极度疲劳时，立即停止熬夜并就医。
