膝关节炎治疗方法以非药物干预为核心，结合药物与手术，需根据病情严重程度选择。
一、非药物干预
1.运动疗法：低冲击运动如游泳、骑自行车增强关节周围肌肉力量，缓解疼痛。体重超标者需减重以减轻关节负荷。
2.物理治疗：热敷、冷敷、超声波等改善局部血液循环，缓解炎症与僵硬。建议在专业康复师指导下进行。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药（如布洛芬）：短期缓解疼痛与炎症，需按医嘱使用，避免长期滥用。
2.关节腔注射：玻璃酸钠等药物可润滑关节，改善活动度，适用于中重度疼痛患者。
三、手术治疗
1.关节镜手术：适用于早期关节软骨损伤，清理游离体或修复半月板。
2.人工关节置换术：终末期患者的有效选择，术后可显著改善生活质量。
四、特殊人群注意事项
1.老年人：优先选择保守治疗，避免过度负重，定期复查关节功能。
2.糖尿病患者：严格控制血糖，预防伤口感染，手术前后需调整药物方案。
3.孕妇：非甾体抗炎药需谨慎使用，以物理治疗和安全运动为主。
五、生活方式调整
1.避免久坐久站，定时活动关节，选择防滑鞋具。
2.饮食中增加Omega-3脂肪酸摄入，减少高糖高脂食物，保护关节健康。
