膝关节炎治疗以非药物干预为优先，结合药物与手术。非药物包括运动、减重、物理治疗；药物用于疼痛管理；手术适用于终末期。
一、非药物干预
-运动：低冲击运动如游泳、骑自行车，增强肌肉力量。
-减重：减轻关节负荷，研究显示体重每减5kg，膝痛风险降低约30%。
-物理治疗：热疗、冷疗、理疗改善局部循环，缓解炎症。
二、药物治疗
-非甾体抗炎药：短期缓解疼痛，但长期使用需注意胃肠道及心血管风险。
-关节腔注射：玻璃酸钠改善润滑，糖皮质激素快速抗炎，适用于急性发作。
三、手术治疗
-关节镜手术：清理游离体、修复半月板，延缓关节退变。
-截骨术：适用于年轻患者，通过调整下肢力线减轻局部压力。
-人工关节置换术：终末期患者的有效选择，术后疼痛缓解率达90%以上。
四、特殊人群注意事项
-老年人：避免深蹲、爬楼梯，优先选择平地活动，注意补充钙质与维生素D。
-肥胖患者：以减重为核心，结合低强度运动，避免关节二次损伤。
-糖尿病患者：需严格控制血糖，避免高糖环境加重关节炎症。
五、预防措施
-避免长期反复屈膝动作，如频繁上下楼、下蹲。
-运动前充分热身，运动后拉伸，增强关节稳定性。
-保持健康生活方式，均衡饮食，减少高嘌呤食物摄入。
