11岁女孩身高正常范围未138厘米至155厘米。
11岁女孩的标准身高通常在138厘米至155厘米之间，平均身高约为146.6厘米。但是，这一范围并非绝对，因为每个孩子的生长发育速度和最终身高都受到遗传、营养、运动、睡眠及健康状况等多种因素的影响。遗传因素在身高决定中占据重要地位，父母身高较高的孩子，其身高往往也更接近上限。营养摄入是身高增长的基础，充足的蛋白质、钙和维生素D有助于骨骼发育。此外，适量的运动，如跳绳、游泳等纵向运动，可以刺激骨骼生长板，促进身高增长。而充足的睡眠则有助于生长激素的分泌，对身高发育较为重要。
家长应定期监测孩子的身高体重变化，绘制生长曲线图以评估发育趋势。如果发现孩子身高持续低于同龄人两个标准差或年增长不足5厘米，建议及时到儿科或内分泌科就诊评估。
