下背部疼痛原因有腰肌劳损与筋膜炎、腰椎退行性病变、腰椎间盘突出、骶髂关节紊乱等。
1.腰肌劳损与筋膜炎
长期久坐、弯腰、劳累或姿势不良，会导致下背部肌肉持续紧张、劳损，引发无菌性炎症，表现为酸痛、僵硬，劳累后加重，休息后可缓解，是最常见的原因。
2.腰椎退行性病变
随着年龄增长，腰椎骨质增生、韧带增厚、小关节紊乱，会刺激周围组织，引起下背部隐痛、僵硬，活动后稍有缓解，长时间保持同一姿势会加重不适。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘退变、受压后突出，刺激或压迫神经根，除下背痛外，还可能伴随臀部、大腿后侧放射痛、麻木，弯腰、咳嗽时疼痛会明显加剧。
4.骶髂关节紊乱
骶髂关节错位、损伤或炎症，会引发下腰部、臀部上方疼痛，站立、行走、翻身时疼痛明显，常被误认为普通腰痛，多见于产后女性或外伤人群。
