正常、适度的自慰不会干扰女性激素分泌，也不会导致内分泌紊乱。
自慰是一种正常的生理行为，本身不含有激素成分，也不会直接作用于卵巢、下丘脑等内分泌器官，因此不会引起雌激素、孕激素、雄激素等水平异常。月经、排卵、激素分泌主要受年龄、作息、情绪、体重、疾病、药物等影响，适度自慰并不会改变内分泌环境。很多人感觉月经或身体有变化，大多是情绪紧张、焦虑、自责等心理压力带来的暂时波动，并非自慰本身造成。
只有在过度自慰、长期熬夜、精神高度紧张、产生强烈羞耻感或心理负担的情况下，才可能间接影响内分泌，导致月经暂时不规律、乳房胀痛、情绪波动等现象。这种影响是暂时的，只要调整频率、放松心态、保持规律作息，激素水平和月经周期很快就能恢复正常，不会造成长期伤害，也不会影响生育和健康。
如果出现月经长期紊乱、腹痛、情绪持续低落等情况，可到妇科或内分泌科检查激素与卵巢功能，不要过度归因于自慰，保持科学认识和健康心态更重要。
