怎么判断是不是扁平足？
判断扁平足可通过观察足印、症状及医学检查。足印测试中，正常足弓足印内侧有明显空白区，扁平足无；成人若久站或行走后足痛、酸胀，儿童易疲劳、步态异常，需警惕。医学检查如X光、CT可明确足弓结构。
一、足印自测法
赤足踩湿纸，观察足印：正常足弓足印内侧有1/3~1/2空白区，扁平足（包括柔性/刚性）无空白区。儿童足弓未发育完全，3岁前可能假阳性，需结合年龄判断。
二、症状提示法
成人：久站后足内侧疼痛、肿胀，穿鞋易磨脚；儿童：走路易摔跤、步态不稳（如内八字），活动耐力下降。若症状持续3个月以上，需进一步检查。
三、医学检查确认
医生通过X光测量足弓角（正常15°~30°）、CT评估骨结构，结合体格检查（如单足站立测试足弓是否塌陷），可确诊是否为病理性扁平足。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿足弓未发育成熟，多数随成长自愈，无需过早干预；青少年若因扁平足引发运动损伤，建议穿矫形鞋垫；老年人需警惕扁平足合并关节炎，日常减少负重活动。
