休止期脱发的症状主要表现为头发逐渐变稀，通常在休止期毛囊比例超过30%时出现，常见于产后、术后、发热、营养不良或精神压力大等情况，一般3-6个月内可自行恢复。
产后休止期脱发：多在分娩后2-4个月发生，因孕期雌激素水平升高延长生长期，产后激素骤降导致大量休止期毛囊同步脱落，通常6个月内恢复，少数需1年。
术后/疾病相关休止期脱发：手术创伤或感染后1-3个月出现，伴随全身症状如发热、虚弱，毛囊休止期延长至3-6个月，需治疗原发病并补充蛋白质、铁剂。
营养缺乏性休止期脱发：缺铁性贫血、蛋白质不足或维生素D缺乏者多见，头发干燥易断，镜检可见休止期毛囊比例升高，需调整饮食结构，补充铁剂、维生素B族。
精神压力性休止期脱发：长期焦虑、抑郁或重大精神创伤后3个月发病，头发均匀变稀，牵拉试验阳性，需心理干预结合非那雄胺（男性）或螺内酯（女性）等药物治疗。
特殊人群注意事项：儿童及青少年需避免过度节食，女性经期后1-2周可能出现生理性休止期脱发，无需特殊处理；孕妇产后脱发可通过温和洗护、减少烫染改善，避免自行用药。
