皮肤干燥应通过保湿、环境调节和生活方式改善缓解。日常需加强皮肤屏障护理，优先选择温和保湿剂，避免过度清洁。
一、保湿护理
- 清洁后3分钟内涂抹温和保湿剂，形成皮肤保护膜，尤其冬季减少洗澡水温对皮肤油脂屏障损伤
- 面部优先选含透明质酸的精华液，身体用含神经酰胺的乳液，婴儿需选用无香精面霜防止过敏
二、环境干预
- 室内湿度保持30%~60%，使用冷蒸发型加湿器避免矿物质污染，避免靠近暖气/空调
- 夜间睡眠时将加湿器置于离床1米处，避免空调直吹面部
三、饮食调整
- 补充维生素A（如胡萝卜、坚果）和欧米伽-3脂肪酸，每周2-3次深海鱼
- 水分摄入维持每日<1500ml/kg体重，避免过量饮茶/咖啡
四、特殊人群
婴幼儿需减少洗澡频次（夏季1~2天1次），避免皂基沐浴露；老年人选择无酒精护肤品，涂抹后轻拍按摩
五、应急处理
突发干裂处可局部涂抹医用凡士林，避免撕扯死皮；药物干预建议在医生指导下使用含尿素的乳膏~0%浓度。
