我家宝宝缺铁需根据缺铁程度（轻度/中度/重度）及年龄（6月龄~12月龄/1岁以上）采取不同干预。轻度缺铁优先通过辅食（红肉泥、蛋黄泥、铁强化米粉）改善，中度以上需遵医嘱补充铁剂。
6月龄~12月龄婴儿：缺铁高发期，建议每4~6个月检测血常规。若血红蛋白降至100g/L以下，需在医生指导下用铁剂。日常辅食中增加高铁食物，如猪肝泥（每周1~2次，每次5g以内）、红肉泥（肉泥或肉末）、菠菜泥（焯水后搭配谷物）等。
1岁以上幼儿：若出现缺铁性贫血（血红蛋白＜110g/L），需优先排查饮食结构是否含铁不足。增加红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏、动物血（鸭血、猪血）摄入，同时搭配富含维生素C的水果（猕猴桃、橙子）促进铁吸收。避免茶、咖啡与含铁食物同服。
特殊人群注意：早产儿、双胞胎婴儿因先天铁储备不足，需从4周起补充铁剂（每日元素铁2~4mg/kg），持续至12月龄。6月龄前未添加辅食的婴儿，易因母乳铁含量低引发缺铁，需在医生指导下补充铁剂至6月龄后。
治疗原则：轻度缺铁以食物补铁为主，2~4周后复查；中度缺铁贫血需药物治疗，同时调整饮食；重度缺铁需在医院监测下治疗。所有补铁方案需由医生评估后制定，避免自行用药或过量补铁。
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