排卵是女性卵巢中成熟卵子排出的生理过程，通常发生在月经周期第12~16天（以28天周期为例），伴随基础体温升高、宫颈黏液变化等症状。
基础体温变化：排卵后因孕激素分泌增加，基础体温会升高0.3~0.5℃，持续至月经来潮前，可通过连续测量判断是否排卵。
宫颈黏液变化：排卵期宫颈黏液增多、稀薄透明，呈蛋清样拉丝状，便于精子通过，排卵后黏液逐渐减少、变稠。
轻微腹痛或腰酸：部分女性排卵时卵泡破裂，少量液体刺激盆腔可能引起一侧下腹部隐痛或腰酸，持续数小时至1~2天。
经前症状加重：若排卵后未受孕，体内激素波动可能加重经前期综合征，如乳房胀痛、情绪波动等，与激素水平变化相关。
特殊人群注意：青春期初潮后1~2年、围绝经期女性可能因激素不稳定出现排卵不规律，备孕女性可通过排卵试纸或超声监测提高受孕几率。
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