孕妇在妊娠后期可以适量饮用白茶，但需注意控制饮用量和冲泡浓度，避免过量咖啡因摄入。
妊娠后期孕妇饮用白茶需关注以下方面：
- 咖啡因含量：白茶咖啡因含量低于咖啡和浓茶，适量饮用（每日≤200ml）一般不会增加妊娠风险，但需避免空腹饮用，以防刺激肠胃。
- 营养成分：白茶含茶多酚、氨基酸等抗氧化成分，适量饮用可能有助于缓解疲劳，但需确保茶叶新鲜无污染。
- 特殊体质注意：体质虚寒或有妊娠糖尿病的孕妇应谨慎饮用，以免加重肠胃负担或影响血糖控制。
- 替代选择：若对咖啡因敏感，可选择淡绿茶或花草茶（如洋甘菊茶）替代，或在医生指导下饮用低咖啡因茶饮。
饮用时建议选择正规渠道购买的茶叶，冲泡时控制水温（80~90℃），单次冲泡时间不宜过长，以减少鞣酸等成分摄入。
