正常情况下，孕妇在孕28周后，建议每天监测胎动，通常以每小时3-5次、12小时内≥30次为正常范围。若胎动明显减少（12小时＜10次）或突然异常频繁，需警惕胎儿宫内缺氧风险。
孕早期（1-12周）：多数孕妇尚未感知胎动，部分敏感者可能在16周左右初感胎动，此时胎动次数少且无规律，无需严格计数。
孕中期（13-27周）：胎动逐渐规律，孕妇可在每天固定时段（如餐后1小时）感受胎动，每小时约3-5次，无需严格统计次数，以自身舒适感为主。
孕晚期（28周后）：胎动趋于稳定，需每日计数。若胎动次数较前明显减少或增加50%以上，或胎动强度突然减弱，应及时就医。
高危孕妇：如妊娠期高血压、糖尿病、胎盘功能不全等，建议从孕28周开始每日计数胎动，发现异常立即联系产科医生，必要时进行胎心监护。
特殊情况处理：若胎动异常，先左侧卧位休息，避免空腹或劳累，观察1小时后若胎动仍无改善，需尽快前往正规医疗机构检查。
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