经期计算从月经来潮第一天开始，至下次月经来潮前一天结束，周期通常为21~35天，平均28天。经期持续时间一般为2~8天，经量20~60毫升为正常范围。
正常月经周期：以连续两次月经第一天间隔时间计算，21~35天为正常范围，周期规律者每月一次，提前或推迟不超过7天属正常波动。
经期持续时长：正常经期为2~8天，多数女性持续3~5天，若超过8天或少于2天，需关注是否存在内分泌失调或妇科疾病。
经量判断标准：正常经量20~60毫升，每天更换卫生巾3~5次属正常，若经量过多（每小时湿透1片以上）或过少（点滴出血），可能提示健康问题。
特殊人群注意：青春期少女初潮后1~2年内周期不规律属常见现象，无需过度焦虑；围绝经期女性经期可能缩短或延长，伴随经量变化；长期作息不规律、精神压力大可能影响周期稳定性，建议保持规律作息。
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