髌骨骨折后肌肉萎缩康复措施需分阶段实施：早期（术后~4周）以等长收缩训练为主，中期（4~8周）过渡到等张训练，晚期（8周后）强化功能性训练，配合物理治疗和营养支持。
早期康复以预防为主，可进行股四头肌等长收缩训练，患者仰卧，绷紧大腿前侧肌肉维持5~10秒后放松，重复20~30次，每日3组，避免肌肉进一步萎缩。
中期康复应逐渐增加关节活动度训练，如直腿抬高练习（仰卧，腿伸直缓慢抬高至30°保持5秒，重复15次），同时进行膝关节屈伸练习（在无痛范围内缓慢弯曲伸直），促进血液循环和肌肉力量恢复。
晚期康复需结合日常生活活动，如坐姿下直腿抬高、靠墙静蹲等，逐步恢复下肢功能，同时进行平衡训练和步态训练，如单腿站立、缓慢行走，增强肌肉协调性和耐力。
特殊人群需注意：老年患者因肌肉流失更快，建议在康复师指导下进行低强度训练；糖尿病患者需控制血糖稳定，避免伤口感染影响康复；儿童骨骼发育快，康复训练应在医生评估后进行，避免过度训练影响骨骼生长。
