正常孕期通常为280天（40周），以末次月经第1天为起始点计算，实际受孕时间约在末次月经后2周左右。
一、按孕周划分的孕期阶段
- 早期（1-12周）：胚胎器官分化关键期，需避免致畸因素（如辐射、药物），定期产检筛查染色体异常。
- 中期（13-27+6周）：胎儿快速生长，建议每4周产检，监测胎动、胎心及孕妇血压血糖。
- 晚期（28-40周）：每周产检，重点评估胎位、羊水量及胎盘成熟度，临近预产期需关注宫缩情况。
二、特殊情况的孕期调整
- 月经周期不规律者：以超声孕周推算为准，误差≤1周。
- 双胎/多胎妊娠：孕期缩短至37-38周终止妊娠为宜，提前2周产检。
三、孕期注意事项
- 避免剧烈运动，每日摄入叶酸400μg预防神经管畸形。
- 控制体重增长（单胎5-12.5kg），高危孕妇需个体化饮食管理。
- 出现阴道出血、剧烈腹痛等情况立即就医，勿自行用药。
