孕吐通常在妊娠6周左右开始出现,12周后逐渐缓解,少数孕妇可能持续至孕中期或整个孕期。
孕早期(6~12周):多数孕妇在停经6周左右出现恶心、呕吐,晨起时症状更明显,与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高相关。
高危人群:双胎妊娠、既往有妊娠剧吐史、焦虑或压力大的孕妇,孕吐可能更严重,需加强监测。
缓解建议:少量多餐,避免空腹;选择清淡易消化食物,如苏打饼干、烤面包;保持室内空气流通,适当休息。
特殊情况:若呕吐频繁导致无法进食、体重下降>5%、脱水或电解质紊乱,需及时就医,由医生评估是否需要药物干预。