睡觉醒来眼睛干涩可能与睡眠时泪液分泌减少、眼睑闭合不全、环境因素或眼部疾病有关。
睡眠时泪液分泌减少：睡眠期间泪液分泌自然降低，若睡眠质量差或时长不足，可能加重干涩。长期熬夜、睡眠呼吸暂停综合征患者更易出现此情况。
眼睑闭合不全：部分人睡眠时眼睑未完全闭合，导致泪液蒸发加速。甲状腺相关眼病、面神经麻痹等疾病可能引发此现象，老年人因眼睑皮肤松弛也较常见。
环境因素：睡眠环境干燥（如空调房、暖气房）会加速泪液蒸发。使用含酒精的护肤品或睡前大量饮水后体位变化，也可能影响泪液状态。
眼部疾病或用眼习惯：干眼症、睑缘炎等眼部疾病，或睡前长时间使用电子设备（蓝光抑制泪液分泌），会导致醒来时眼睛干涩。
特殊人群建议：老年人可使用人工泪液缓解症状；儿童需减少睡前电子设备使用，增加户外活动；长期伏案工作者应定时眨眼，保持环境湿度。
