痛风典型症状为突发关节红肿热痛，多在夜间发作，常见于大脚趾、脚踝等部位，持续数天至数周。饮食上需严格限制高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、酒精，增加低嘌呤蔬菜、水果、全谷物摄入，每日饮水2000ml以上促进尿酸排泄。
高尿酸血症是痛风主要诱因，需定期检测尿酸水平，男性＞420μmol/L、女性＞360μmol/L时需干预。无症状高尿酸血症患者若合并高血压、糖尿病等，建议在医生指导下控制尿酸。
急性发作期需卧床休息，抬高患肢，避免活动加重疼痛。可通过冰敷缓解红肿，避免热敷促进炎症扩散。疼痛剧烈时需及时就医，由医生评估是否使用抗炎镇痛药物。
缓解期需长期管理，通过低嘌呤饮食、规律运动、控制体重等非药物方式维持尿酸稳定。肥胖者减重5%-10%可显著降低痛风发作风险，运动以游泳、快走等低冲击项目为宜，避免剧烈运动诱发痛风。
特殊人群需注意：老年人应定期监测肾功能，避免使用肾毒性药物；孕妇需在医生指导下控制尿酸，避免影响胎儿发育；儿童痛风罕见，多与遗传或代谢疾病相关，需专业诊断治疗。
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