怀孕前检查是备孕阶段的关键环节，建议计划怀孕前3-6个月进行，涵盖基础健康评估、传染病筛查、遗传病风险评估及营养状态检测，以降低妊娠并发症风险，提高孕育质量。
基础健康评估：包括血压、血糖、肝肾功能等指标检测，高血压、糖尿病患者需提前控制至稳定状态，甲状腺功能异常者应先治疗，避免孕期并发症。
传染病筛查：重点检测乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病等，活动性感染需先治疗，避免母婴传播；弓形虫感染高风险人群（如养宠物者）建议加做专项筛查。
遗传病风险评估：有家族遗传病史者建议进行遗传咨询和基因检测，如地中海贫血高发地区需筛查双方携带情况，降低胎儿患病风险。
营养与生活方式调整：提前补充叶酸至每日0.4-0.8mg，均衡饮食，控制体重至BMI 18.5~24.9，戒烟戒酒，规律作息，减少咖啡因摄入，提升卵子/精子质量。
特殊人群注意事项：高龄（≥35岁）或既往不良孕产史者，建议增加染色体检查、卵巢功能评估等项目；肥胖或消瘦女性需调整体重至适宜范围，以减少妊娠合并症。
