怀孕后尿频是因子宫增大压迫膀胱、孕期激素变化及血容量增加导致，通常在孕早期（孕12周前）和孕晚期（孕28周后）更明显，属正常生理现象。
孕早期尿频：多因受精卵着床后子宫开始增大，压迫膀胱，一般持续至孕12周左右，随着子宫超出盆腔会缓解。
孕晚期尿频：胎头下降入盆进一步压迫膀胱，夜间症状更显著，影响睡眠。
应对措施：
- 少量多次饮水，避免一次性大量饮水；
- 排尿时尽量排空膀胱，减少残余尿量；
- 睡前2小时减少液体摄入，夜间可适当起夜排尿；
特殊提示：
- 有尿频症状的孕妇应注意个人卫生，避免憋尿引发感染；
- 老年孕妇（≥35岁）或有泌尿系统病史者，需更密切观察症状变化。
