眼睛频繁出现干涩、疲劳可能由多种因素引起，常见于长时间近距离用眼（如使用电子设备）、环境干燥或眼部疾病（如干眼症）等情况。
用眼过度或环境因素：长时间专注看屏幕、阅读或写作，眨眼次数减少（正常每分钟15-20次），泪液蒸发过快；空调房、暖气或干燥环境会加速泪液流失，导致眼表干燥。
眼部疾病或生理因素：干眼症患者泪液分泌不足或质量差，常见于中老年人群；过敏性结膜炎会引发眼痒、红肿和分泌物增多，影响泪膜稳定性；屈光不正（近视、远视或散光）未矫正时，眼睛需额外调节，易疲劳。
全身健康问题：糖尿病、甲状腺功能异常等慢性疾病可能影响泪腺功能；长期熬夜、睡眠不足会降低眼部休息质量，加重疲劳感；女性更年期激素变化可能导致眼表干涩。
治疗与护理建议：优先调整用眼习惯，每30-40分钟休息5-10分钟，远眺放松；使用人工泪液缓解干燥（无防腐剂配方更适合长期使用）；保持室内湿度40%~60%，避免空调直吹眼部；若症状持续超过两周，建议到眼科就诊排查干眼症或其他眼部疾病。
