眼睛疲劳干涩主要由泪液分泌不足或蒸发过快、用眼过度、环境因素及眼部疾病等引起。
长时间近距离用眼（如使用电子设备）会使眨眼频率降低，泪液蒸发加速，导致眼表干燥疲劳。
环境干燥、空调/暖气使用及空气污染会减少空气湿度，影响泪膜稳定性，尤其秋冬季节或长期处于密闭空间人群更易出现。
干眼症患者泪液质量异常或分泌功能下降，常伴随眼痒、异物感；老花眼人群因调节功能减退，近距离用眼时易疲劳干涩。
特殊人群中，儿童长时间使用电子设备或户外暴露不足易引发视疲劳；孕妇因激素变化可能出现暂时性干眼；老年人泪腺功能退化，眼表润滑能力减弱，疲劳干涩症状更持续。
缓解措施以非药物干预为主，如20-20-20护眼法则（每20分钟看20英尺外20秒）、人工泪液（需遵医嘱选择无防腐剂产品）及改善环境湿度。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
