大人肠痉挛可通过非药物干预（如休息、热敷）和药物辅助（如解痉药）缓解，多数情况下数小时内可自行缓解。
非药物干预：立即停止活动并休息，采用屈膝侧卧位放松腹部肌肉；用温热毛巾或热水袋敷于腹部（温度控制在40℃左右，避免烫伤），每次15-20分钟，可促进肠道血液循环缓解痉挛。
药物辅助：若疼痛明显，可在医生指导下服用解痉类药物，如颠茄片、山莨菪碱等。注意：青光眼、前列腺肥大患者禁用此类药物。
特殊人群提示：孕妇、老年人及有慢性病史（如高血压、心脏病）者，出现持续腹痛、呕吐或发热时，应立即就医，避免延误病情。
预防建议：避免暴饮暴食，减少生冷、辛辣食物摄入，保持规律饮食和充足睡眠，有助于降低肠痉挛复发风险。
