例假推迟（月经周期延长）通常指周期超过35天或较自身规律推迟7天以上，常见原因包括生理波动、疾病、药物及生活方式影响。
生理状态波动：青春期初潮后2年内、围绝经期（45~55岁）因激素不稳定易出现周期紊乱；怀孕是育龄女性首要考虑因素，需通过验孕棒或血检确认。
疾病因素：多囊卵巢综合征女性常伴随月经稀发或闭经，甲状腺功能减退（甲减）或亢进（甲亢）也会干扰内分泌节律，子宫内膜异位症等妇科疾病也可能导致延迟。
药物影响：长期服用抗抑郁药（如舍曲林）、激素类药物（如避孕药漏服）或某些抗精神病药物可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经推迟。
生活方式改变：过度节食、剧烈运动导致体脂率＜17%会抑制雌激素分泌；长期高压、熬夜或突然环境变化引发应激反应，均可能使月经周期延后。
特殊人群提示：青春期少女若初潮后1年未规律，需排查是否存在营养不良或发育异常；围绝经期女性若伴随潮热、失眠，建议就医评估激素水平；有性生活女性月经推迟超1周，应优先排除妊娠。
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