膝盖骨质增生治疗方法包括非药物干预与药物治疗，需结合年龄、病情严重程度及生活方式调整。
1. 非药物干预（优先推荐）
- 运动康复：低冲击运动如游泳、骑自行车可增强肌肉力量，减轻关节压力；避免深蹲、爬楼梯等动作。
- 体重管理：超重者需减重，体重每减少5kg可降低膝关节负荷约20%。
- 物理治疗：热敷、冷敷、超声波等理疗可缓解疼痛，辅助改善局部血液循环。
2. 药物治疗（疼痛明显时使用）
- 非甾体抗炎药：如布洛芬等，短期缓解疼痛与炎症，但长期使用需监测胃肠道与肾功能。
- 关节腔注射：玻璃酸钠等药物可润滑关节，改善活动度，适用于中重度症状患者。
3. 手术治疗（保守无效时）
- 关节镜手术：清理增生组织或游离体，适合单纯骨赘影响活动者。
- 人工关节置换：适用于严重关节破坏、疼痛剧烈且保守治疗无效的中老年患者。
4. 特殊人群注意事项
- 老年人：需避免过度运动，优先选择温和康复方式，同时关注药物副作用。
- 糖尿病患者：血糖控制不佳会延缓伤口愈合，手术前后需严格管理血糖。
- 儿童青少年：罕见于青少年，若因骨骺炎等导致类似症状，需优先排查病因，避免滥用药物。
5. 预防与长期管理
- 日常防护：避免关节受凉，必要时佩戴护膝，使用防滑鞋具。
- 营养支持：补充钙、维生素D及Omega-3脂肪酸，有助于骨骼健康。
- 定期复查：每年进行影像学检查，监测骨质增生进展，及时调整治疗方案。
