失眠难以入睡可选用枣仁安神胶囊(养血安神)、乌灵胶囊(补肾健脑)、解郁安神颗粒(疏肝解郁)等中成药,需根据伴随症状辨证选择。
心脾两虚型:伴随乏力、食欲差,可选人参归脾丸,通过补益心脾改善气血不足导致的失眠。
阴虚火旺型:表现为心烦、口干,适用天王补心丹,滋阴养血、补心安神。
肝郁气滞型:伴有情绪抑郁、胁胀,可选用逍遥丸,疏肝解郁同时调和肝脾。
特殊人群:孕妇、哺乳期女性需在医生指导下用药;儿童(尤其婴幼儿)应避免自行服用中成药;肝肾功能不全者慎用含朱砂的制剂。
优先通过规律作息、睡前放松(如冥想、温水泡脚)等非药物方式改善,若失眠持续超过2周,建议及时就医明确病因。