治口干的方法有饮用茶饮、饮食调理、穴位按摩、起居调整等。
1.饮用茶饮
中医认为口干多由阴虚津亏或燥热内生引起，可饮用麦冬茶、玉竹茶、百合茶等。麦冬可养阴生津、润肺清心，玉竹可滋阴润肺、养胃生津，百合可养阴润肺、清心安神，代茶饮用能缓解口干舌燥。
2.饮食调理
应多吃滋阴润燥、生津止渴的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等。梨能生津润燥、清热化痰，百合养阴润肺，银耳滋阴润燥，蜂蜜补中润燥。避免辛辣、温热、干燥的食物，如辣椒、花椒、油炸食品。
3.穴位按摩
按摩相关穴位能促进唾液分泌，缓解口干症状。常用穴位有廉泉穴、颊车穴、三阴交穴等。廉泉穴位于颈部，按摩时用手指按压穴位，力度适中，每次按压1-2分钟，每天可按摩数次。
4.起居调整
保证充足的睡眠，避免熬夜，熬夜会耗伤阴液，加重口干症状。养成规律的作息习惯，顺应自然界的昼夜节律。保持室内空气湿润，使用加湿器将空气湿度维持在50%-60%，避免干燥空气刺激口腔黏膜。
