大肠有热的推拿方法有腹部推拿、穴位按摩、背部推拿、四肢推拿等。
1.腹部推拿
中医认为大肠有热多由饮食不当、燥热内生所致，腹部推拿以顺时针方向按摩腹部，力度适中，从脐周开始，逐渐向四周扩展，每次10-15分钟，能促进大肠蠕动，清热通便，缓解大肠有热引起的便秘、腹胀。
2.穴位按摩
选取大肠俞、天枢、支沟等穴位，大肠俞能清热利湿、调理大肠功能，天枢能疏通大肠气机、清热通便，支沟能理气止痛、通腑泻热，用按揉法刺激这些穴位，每个穴位按揉3-5分钟，缓解大肠有热症状。
3.背部推拿
背部推拿以捏脊、推法为主，从尾椎骨开始，沿脊柱两侧向上推至颈部，力度轻柔，重复5-10次，能疏通背部经络，调节脏腑功能，清热泻火，缓解大肠有热引起的燥热、便秘等不适。
4.四肢推拿
按摩合谷、曲池等穴位，合谷能清热解表、通腑泻热，曲池能清热利湿、调和气血，用按揉、推拿的手法刺激这些穴位，每个穴位3-5分钟，能辅助清热，缓解大肠有热引起的口干、便秘等症状。
