孕妇耻骨痛大多不是因为缺钙，主要是激素与子宫压迫导致的耻骨联合分离。
孕期身体会分泌松弛素，让骨盆韧带变得松弛柔软，为分娩时骨盆打开做准备，韧带一松，耻骨联合的稳定性就会下降，再加上子宫不断增大，重心前移，对耻骨形成持续的压力和牵拉，就会出现明显疼痛，尤其在翻身、走路、上下床时更明显，缺钙一般不会单独引发剧烈的耻骨痛，更多表现为腿抽筋、腰酸、骨骼酸痛等。
很多孕妇从孕中晚期开始出现耻骨痛，这是很常见的生理现象，和个人骨盆结构、胎儿大小、胎位以及多胎妊娠等都有关系，想要缓解可以减少长时间站立和行走，避免跨坐和双腿分开的动作，睡觉时在两腿间夹枕头，也可以使用孕妇托腹带减轻腹部对耻骨的压力，适当补钙和维生素D能帮助维持骨骼健康，但不能从根本上解决耻骨联合分离带来的疼痛。
如果耻骨疼痛剧烈到无法走路、翻身困难，或是疼痛持续加重、局部明显肿胀，要及时就医检查，排除耻骨联合过度分离或其他骨骼关节问题，在医生指导下进行护理和康复，避免影响日常生活和顺利分娩。
