通过中医方法祛斑通常需要采取中药内服、中药外用、针灸调理、饮食调理、情志调节等措施。
1、药物内服
由中医师辨证分型，黄褐斑多为肝郁气滞、气血亏虚、痰湿瘀结，可遵医嘱服用逍遥丸、归脾丸、血府逐瘀丸等中成药，疏肝理气、补气养血、活血化瘀。
2、药物外用
遵医嘱将白芷、白茯苓、白术等中药材研磨成粉，加蜂蜜或蛋清调成面膜，敷于面部有斑处，也可遵医嘱涂抹三七粉、珍珠粉，淡化色斑。
3、针灸调理
在专业中医师操作下，针刺三阴交、血海、足三里、太冲等穴位，疏通经络、调和气血，每周1-2次，也可进行艾灸，温通气血淡化瘀斑。
4、饮食调理
多吃红枣、桂圆、玫瑰花等补气养血、疏肝理气的食物，避免生冷、油腻、辛辣食物，减少色素沉着，辅助淡化色斑。
5、情志调节
保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁、易怒，不良情绪会导致肝气郁结，加重色斑，通过听音乐、散步等方式舒缓情绪，调和脏腑功能。
中医祛斑是长期过程，需辨证施治，若色斑突然加重、颜色变深，或出现瘙痒、疼痛，需及时就医检查，排除其他皮肤疾病。
