双颈淋巴结肿大应先明确病因、积极治疗原发病、注意休息调养、保持口腔卫生、避免刺激按压等。
1、明确病因
颈部淋巴结肿大多由咽喉、口腔、耳部等部位炎症引起，也可能是结核、肿瘤等问题，要先通过血常规、B超等检查确定是炎症、结核还是其他疾病，不同病因处理方式完全不同，不能盲目当成普通发炎处理。
2、积极治疗原发病
如果是感冒、扁桃体炎、牙龈炎、中耳炎等感染引起的淋巴结肿大，重点要治疗这些原发病，在医生指导下使用抗感染药物，原发病好转后，肿大的淋巴结大多会逐渐缩小恢复正常。
3、注意休息调养
出现颈部淋巴结肿大时身体抵抗力通常较弱，要保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，饮食清淡，多吃富含维生素的食物，多喝水，增强身体免疫力，帮助身体对抗感染，促进淋巴结恢复。
4、保持口腔卫生
口腔、咽喉感染是颈部淋巴结肿大常见诱因，要坚持早晚刷牙、饭后漱口，及时治疗蛀牙、牙周炎、咽炎等问题，减少细菌感染源头，降低淋巴结反复发炎肿大的可能。
5、避免刺激按压
不要经常用手按压、揉捏肿大的淋巴结，频繁刺激会加重局部充血，延缓消退，甚至导致淋巴结持续增大，穿衣尽量选择宽松舒适的领口，减少对颈部的压迫和摩擦。
在治疗期间要留意淋巴结大小、质地、活动度和疼痛感，按时复查，若逐渐缩小说明好转，若持续增大、变硬、固定不动或伴随发热、消瘦等症状，要及时进一步检查排除严重问题。
