治疗感冒的方法是充分休息是基础、多喝水促进代谢、对症用药缓解不适、物理方法辅助治疗、营养支持增强免疫等。
1、充分休息是基础
感冒后身体需要集中能量对抗病毒，充足休息能增强免疫力加速康复。尽量请假在家卧床休息，减少体力消耗和社交活动。睡眠时间比平时延长一到两小时，避免熬夜和劳累。休息好的人病程短并发症少，硬扛反而恢复慢。
2、多喝水促进代谢
每天饮水两千毫升以上，温开水最佳少量多次饮用。充足水分能稀释痰液鼻涕，缓解咽痛和鼻塞，促进代谢废物排出。喝鸡汤姜汤柠檬蜂蜜水也有益，但避免含糖饮料和酒精。发热出汗多时更要及时补水防脱水。
3、对症用药缓解不适
发热头痛用对乙酰氨基酚或布洛芬，鼻塞用伪麻黄碱或生理盐水喷鼻。咳嗽有痰用氨溴索，干咳用右美沙芬。儿童孕妇需遵医嘱。
4、物理方法辅助治疗
温盐水漱口每天数次缓解咽痛，生理盐水洗鼻清除鼻腔病毒。蒸汽吸入湿化气道稀释痰液，加湿器保持室内湿度。发热不超过38.5度首选物理降温，温水擦浴额头冷敷。这些方法安全无副作用，可配合药物使用。
5、营养支持增强免疫
饮食清淡易消化富含维生素，多喝粥吃面条蒸蛋羹。补充维生素C多吃猕猴桃橙子，锌制剂可能缩短病程。食欲差时少食多餐，保证基本能量摄入。避免油腻辛辣甜腻食物，以免加重胃肠负担。
感冒症状超过一周无好转，或出现高烧不退剧烈咳嗽胸痛呼吸困难，需立即就医。儿童老人孕妇或有基础疾病者症状加重应及时就诊。
