感冒引起的咳嗽可以通过多喝温水、清淡饮食、保证休息、湿润环境、避免刺激、对症护理等方式来缓解。
1、多喝温水
多喝温白开水能稀释喉咙和气管里的痰液，减轻咽喉干痒刺激，减少咳嗽频率，不要喝冰水、浓茶和咖啡，少量多次饮用有效，既能滋润呼吸道，又能帮助身体代谢，缓解感冒带来的不适。
2、清淡饮食
咳嗽期间要吃清淡易消化的食物，比如粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣、油炸、过甜的食物，甜食会加重生痰，辛辣刺激会让喉咙更痒，合理饮食能减少呼吸道刺激，帮助咳嗽更快恢复。
3、保证休息
充足休息能让身体集中免疫力对抗感冒病毒，减少劳累引发的咳嗽加重，尽量早睡不熬夜，减少说话和用嗓过度，身体放松状态下呼吸道更平稳，有助于缓解频繁咳嗽的症状。
4、湿润环境
保持室内湿度在50%左右，干燥空气会加重咳嗽，可以用加湿器或放一盆水，湿润的空气能舒缓咽喉和气道黏膜，减轻干痒，尤其夜间湿度适宜能明显减少睡觉时的咳嗽次数。
5、避免刺激
远离烟雾、灰尘、异味、冷空气等刺激源，外出可戴口罩，室内保持通风但不要直吹冷风，这些外界刺激容易诱发阵发性咳嗽，避开后能大幅减少咳嗽发作的次数和强度。
6、对症护理
如果是干咳咽痒可少量喝温蜂蜜水，痰多咳嗽不要强行镇咳，以排痰为主，睡觉时适当垫高上半身，能减少痰液倒流刺激咽喉，缓解夜间咳嗽，帮助提高睡眠质量。
感冒咳嗽若出现高热不退、痰黄黏稠带血、胸闷气喘、咳嗽超过一周无好转，要及时就医检查，排除支气管炎、肺炎等情况，避免拖延加重病情。
