容易感冒主要与免疫力低下、受凉劳累、环境刺激、防护不足、体质虚弱、基础疾病有关。
1、免疫力低下
长期熬夜、过度劳累、饮食不均衡会让免疫系统功能下降，无法抵抗病毒入侵，这是频繁感冒常见的原因，身体抵抗力弱时，即使接触少量病毒也容易被感染，平时缺乏运动的人群更容易出现这种情况。
2、受凉劳累
身体受凉后呼吸道血管收缩，局部血液循环变差，防御能力降低，病毒容易趁虚而入，过度劳累、精神压力大也会削弱身体抵抗力，这两种情况经常同时出现，成为感冒的重要诱因。
3、环境刺激
季节交替、气温骤变、空气干燥都会刺激呼吸道黏膜，降低其防御功能，长期处于密闭不通风的环境，病毒浓度高，更容易被感染，经常出入人群密集场所也会大幅增加感冒概率。
4、防护不足
不注意手卫生，经常用手触摸口鼻，容易将病毒带入体内，不根据天气及时增减衣物，也会增加感冒机会，在流感季不戴口罩、不注意隔离，都会让感冒反复发生。
5、体质虚弱
体质偏虚、气血不足的人群本身抗病能力弱，比普通人更容易感冒，这类人群感冒后恢复也更慢，还容易出现反复感冒的情况，儿童、老人、产后女性等体质偏弱群体更为常见。
6、基础疾病
患有鼻炎、咽炎、支气管炎、糖尿病、贫血等疾病的人，呼吸道防御差或整体免疫力低，更容易被病毒感染，感冒后也更容易加重或迁延不愈，需要先控制好基础病才能减少发作。
如果一年感冒超过6次、每次很久不愈，或伴随持续乏力、低热、体重下降，应及时就医检查免疫功能与基础疾病，平时规律作息、均衡饮食、适度运动可有效提高抵抗力。
