儿童感冒鼻塞需要清洁鼻腔、增加湿度、调整睡姿、局部热敷、补充水分、清淡饮食等。
1、清洁鼻腔
可用婴幼儿专用生理盐水喷鼻或洗鼻，软化鼻腔内的分泌物后，用吸鼻器轻轻吸出，操作时动作要轻柔，避免损伤鼻黏膜。新生儿和小月龄宝宝需在家长辅助下进行，每日可清洁2-3次，缓解分泌物堵塞引发的鼻塞。
2、增加湿度
在室内放置加湿器，将湿度控制在50%-60%，也可让宝宝在充满温热蒸汽的浴室待5-10分钟，湿润的空气能舒缓鼻黏膜水肿，减少鼻腔干痂形成，让呼吸更顺畅，注意加湿器需每日清洁避免滋生细菌。
3、调整睡姿
让宝宝采取侧卧睡姿，也可在头部下方垫一个高度适宜的小枕头，抬高上半身能减轻鼻腔血液淤积，缓解鼻塞症状，避免平躺时分泌物倒流引发呛咳，睡觉时注意及时为宝宝调整睡姿，保证呼吸通畅。
4、局部热敷
用温热的毛巾轻敷宝宝的鼻根部位，每次热敷3-5分钟，温度控制在40℃左右，避免烫伤皮肤。热敷能促进鼻腔局部血液循环，减轻鼻黏膜充血水肿，帮助疏通鼻腔，缓解鼻塞带来的不适感。
5、补充水分
多给宝宝喝温水，小月龄的母乳或配方奶宝宝可增加喂养次数，充足的水分能稀释鼻腔分泌物，还能补充感冒时身体流失的水分，缓解呼吸道干燥，减少鼻塞加重的可能，避免给宝宝喝含糖饮料。
6、清淡饮食
感冒期间宝宝的饮食要以清淡易消化为主，辅食宝宝可吃粥、烂面条、蒸蛋等，避免油腻、生冷、甜腻的食物，减轻肠胃负担。母乳喂养的妈妈也需清淡饮食，保证营养的同时，让宝宝更好地恢复身体。
若宝宝鼻塞伴随高热不退、呼吸急促、精神萎靡、鼻翼煽动，或鼻塞超过一周无缓解，需及时就医，排查是否合并鼻炎、肺炎等问题，切勿自行用药。
