感冒鼻子痒可通过生理盐水洗鼻、局部热敷、避免刺激、按揉穴位、保持湿润、合理用药来缓解。
1、生理盐水洗鼻
使用生理盐水或海盐水喷鼻、洗鼻，能温和冲洗鼻腔内过敏原、分泌物和病毒，减轻鼻黏膜充血发痒，操作简单安全，成人儿童均可使用，每天可进行2到3次，洗鼻后轻轻擤出分泌物，缓解鼻子痒和鼻塞不适。
2、局部热敷
用温热毛巾敷在鼻根部位，每次10到15分钟，温热刺激可舒缓鼻黏膜，减轻敏感发痒，促进鼻腔血液循环，缓解感冒引起的鼻痒、打喷嚏，温度以温热舒适为宜，避免烫伤皮肤，适合各年龄段人群使用。
3、避免刺激
感冒期间鼻黏膜敏感脆弱，要远离灰尘、油烟、香水、冷空气等刺激，外出佩戴口罩，室内保持清洁，不养花草宠物，减少诱发鼻痒的因素，同时不要用手挖鼻孔，防止损伤鼻黏膜，加重瘙痒和感染风险。
4、按揉穴位
用手指轻轻按揉迎香穴，位于鼻翼两侧凹陷处，每次按揉1到2分钟，力度轻柔，可通利鼻窍、缓解鼻痒鼻塞，配合轻柔按摩鼻背，放松局部肌肉，改善鼻腔不适，操作简单随时随地可进行，安全无副作用。
5、保持湿润
室内使用加湿器将湿度保持在50%到60%，湿润空气可缓解鼻黏膜干燥发痒，多喝温水补充身体水分，避免呼吸道干燥，干燥环境会加重鼻痒、打喷嚏，保持鼻腔湿润能明显减轻感冒带来的鼻部不适。
6、合理用药
鼻痒、打喷嚏症状明显时，可在医生指导下服用感冒药物或抗过敏药物，减轻鼻黏膜过敏反应，缓解瘙痒不适，严格按剂量服用，不擅自加量，用药后注意休息，配合其他护理方法，改善鼻子痒症状。
若鼻痒持续不减、伴随严重鼻塞流涕、打喷嚏不止或出现呼吸困难、发热加重等情况，应及时就医检查，明确是否合并过敏性鼻炎等问题，遵医嘱治疗，不要长期自行用药，避免延误病情。
