临床未明确肾阴虚盗汗最好的治疗方法，肾阴虚盗汗的治疗方法有中药辨证调理、中成药对症服用、食疗滋阴固表、生活习惯调理、情志疏导调节、穴位按摩舒缓等。
1、中药辨证调理
核心以滋阴补肾、固表止汗为原则，经典方剂可选用六味地黄丸加减，搭配麦冬、五味子、浮小麦等养阴敛汗药材，根据兼症调整配伍，如潮热明显加地骨皮，腰膝酸软重加牛膝，需由中医师辨证后开具药方，水煎服按疗程调理。
2、中成药对症服用
适合轻症或调理期服用，常用的有六味地黄丸、左归丸，侧重滋阴补肾，针对肾阴虚基础症候；盗汗明显者可搭配玉屏风散或牡蛎散，增强固表止汗效果，按说明书剂量服用，坚持1-2个疗程，避免擅自增减药量。
3、食疗滋阴固表
日常多吃滋阴补肾的食材，如银耳、百合、枸杞、黑豆、黑芝麻、桑葚等，可煮银耳百合粥、枸杞山药汤，避免辛辣温热食物，如辣椒、羊肉、桂圆，减少耗伤阴液，同时少食生冷，防止损伤脾胃，影响阴液生成。
4、生活习惯调理
保证充足睡眠，避免熬夜，熬夜会加重肾阴耗损，睡前用温水泡脚，避免睡前剧烈运动或情绪激动，减少盗汗发作；穿衣选择透气棉质衣物，盗汗后及时更换，防止受凉，同时适度节制房事，避免肾精进一步耗伤。
5、情志疏导调节
保持心情舒畅，避免长期焦虑、烦躁、思虑过度，不良情绪会化火伤阴，加重肾阴虚症状，可通过冥想、听舒缓音乐、散步等方式疏解情绪，调节脏腑气机，让阴液得以滋养，辅助改善盗汗及潮热、心烦等兼症。
6、穴位按摩舒缓
选取滋阴补肾、止汗的穴位轻柔按摩，如三阴交、肾俞、涌泉、合谷，每次按摩10-15分钟，力度以酸胀为宜，每天1-2次，三阴交健脾滋阴，肾俞、涌泉滋养肾阴，合谷固表止汗，长期坚持可疏通经络，调和阴阳，缓解盗汗。
若经上述调理后盗汗无改善，或伴随潮热加重、腰膝剧痛、头晕耳鸣等症状，需及时到中医科辨证就诊，调整治疗方案，避免阴虚进一步发展为阴阳两虚。
