键销炎（腱鞘炎） 是肌腱长期摩擦导致的无菌性炎症，常见于手腕、手指、肩部等活动频繁部位，表现为局部疼痛、肿胀、活动受限，慢性患者可能出现弹响或卡顿。早期干预可有效缓解，多数通过非手术治疗改善，严重者需外科评估。
急性腱鞘炎：多因近期过度使用或外伤引发，症状突发且剧烈，局部红肿热痛明显，活动时疼痛加剧。需立即制动休息，冷敷减轻炎症，避免进一步损伤。
慢性腱鞘炎：因长期重复性动作（如打字、家务）积累，症状反复发作，局部压痛持续存在，可能伴随肌腱增厚。需调整生活习惯，减少诱发动作，配合物理治疗促进恢复。
特殊人群注意事项：
- 老年人：肌腱退化，恢复较慢，建议减少负重活动，优先选择温和的康复锻炼。
- 儿童：避免长时间握持玩具或使用电子设备，若出现手指活动异常，需及时就医排查先天或发育问题。
- 孕妇：激素变化可能增加肌腱负担，建议避免过度弯腰或提重物，可在医生指导下进行轻柔拉伸。
治疗原则：
- 非药物干预：优先休息、冷敷、热敷交替（急性期冷敷，慢性期热敷）、外用消炎镇痛药膏。
- 药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（需遵医嘱），避免自行用药掩盖症状。
- 手术治疗：仅适用于保守治疗无效、肌腱粘连严重或影响日常生活的病例，术后需规范康复。
预防建议：
- 工作或运动时保持正确姿势，定时休息，避免同一动作持续过久。
- 运动前充分热身，运动后拉伸放松，增强肌腱韧性。
- 长期重复性工作者可佩戴护具，减少局部摩擦。
