姨妈痛（痛经）主要因子宫内膜前列腺素（PG）大量分泌，刺激子宫强烈收缩、缺血缺氧，引发疼痛，疼痛多在月经来潮数小时内出现，持续24-72小时，严重时影响日常活动。
原发性痛经：多见于年轻女性（15-30岁），无器质性病变，与前列腺素过高、子宫位置异常（如后位子宫）、宫颈口狭窄有关，情绪紧张、寒冷刺激、熬夜等可加重症状。
继发性痛经：由盆腔器质性疾病导致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，多见于30岁以上女性，疼痛随病程延长逐渐加重，可能伴随月经量增多、性交痛。
药物干预：疼痛明显时可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，需注意避免空腹服用，有胃溃疡、哮喘病史者慎用。
特殊人群注意：青春期少女应优先通过规律作息、适度运动（如瑜伽）、热敷腹部等非药物方式缓解；妊娠期女性痛经需排查流产或早产风险，及时就医。
预防建议：经期避免生冷食物，保持情绪稳定，规律作息，适度运动可降低原发性痛经发生率。
