姨妈痛（痛经）主要是月经期间子宫内膜前列腺素分泌增加，刺激子宫强烈收缩、血管痉挛导致缺血缺氧引起的疼痛，多在经期第1-2天明显，持续数小时至2-3天不等。
一、原发性痛经
多见于20-30岁未婚女性，无器质性病变。前列腺素升高是主因，与子宫位置（如后位子宫）、宫颈口狭窄、经血排出不畅有关。遗传、肥胖、吸烟可能加重症状。
二、继发性痛经
由盆腔疾病引发，如子宫内膜异位症（异位内膜受激素影响出血，刺激周围组织）、子宫腺肌症（内膜侵入肌层）、盆腔炎性疾病（炎症导致盆腔充血粘连）等。25岁后新发痛经需警惕此类型。
三、非药物干预
建议经期避免生冷食物及剧烈运动，适度热敷下腹部可促进血液循环。规律作息、减少咖啡因摄入有助于缓解疼痛。布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药可短期使用（无药物过敏者），需遵医嘱。
四、特殊人群注意
青春期少女应尽早排查是否为原发性痛经，避免滥用止痛药。育龄期女性若痛经进行性加重，需及时就医排除器质性病变。孕妇痛经罕见，若经期疼痛剧烈伴异常出血，应立即就诊。
