"大姨妈痛"（痛经）是育龄女性常见的经期不适，通常表现为经期或经前1~2天的下腹部痉挛性疼痛，可能伴随腰酸、头痛、恶心等症状，严重时影响日常生活。
原发性痛经：无器质性病变，多见于青春期女性，与子宫内膜前列腺素释放过多有关，疼痛程度随年龄增长可能减轻。
继发性痛经：由盆腔器质性疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，疼痛多随病情进展加重，可能在非经期也出现不适。
药物干预：疼痛明显时可使用非甾体抗炎药缓解症状，需注意避免长期滥用，特殊人群（如孕妇、肝肾功能不全者）用药需谨慎。
非药物管理：规律运动（如瑜伽、快走）可改善盆腔血液循环；经期避免生冷刺激性食物，适度热敷腹部或腰背部；保持充足睡眠，减少焦虑情绪。
特殊人群提示：青春期少女若疼痛严重影响学习，应尽早就诊排查继发性病因；育龄期女性长期痛经加重或伴随经量异常、性交痛，需及时就医检查。
