小儿退烧物理降温办法主要适用于体温38.5℃以下、精神状态良好的情况，可通过环境调节、体表散热、补充水分等方式实现。
一、环境调节：保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，避免闷热或寒冷刺激，可适当开窗通风，减少衣物覆盖，以利于热量散发。
二、体表散热：用温水（32~34℃）擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭10~15分钟，或使用退热贴贴于额头，但需注意避免直接贴于皮肤破损处。
三、水分补充：鼓励少量多次饮用温开水或淡盐水，促进排尿散热，避免脱水。婴幼儿可适当增加母乳或配方奶喂养次数，保证液体摄入。
四、特殊人群注意：新生儿及3个月以下婴儿禁用酒精擦浴，以免皮肤吸收导致低血糖或酒精中毒；发热伴寒战者不宜使用冷敷，可能加重不适；持续高热或精神萎靡时，需及时就医，避免物理降温延误病情。
