婴儿物理降温法是通过非药物方式降低体温，适用于体温38.5℃以下且无明显不适的情况，核心方法包括减少衣物、温水擦拭、退热贴辅助及环境调节。
减少衣物与环境调节：婴儿代谢旺盛，过热易致体温上升，需适当减少衣物，以宽松透气材质为宜，室温控制在24~26℃，避免直接吹风或阳光直射。
温水擦拭降温：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭10分钟左右，通过水分蒸发带走热量，注意避免腹部、足底等敏感部位。
退热贴辅助降温：选择正规品牌的医用退热贴，贴于额头或颈部，通过凝胶成分缓慢散热，仅作辅助，不可替代物理降温核心操作。
特殊情况温馨提示：早产儿、低体重儿及有心脏病史婴儿，物理降温需更谨慎，避免酒精擦拭（易致体温骤降），若体温持续超38.5℃或伴随抽搐、精神萎靡，应立即就医。
