跟腱周围炎治疗以非药物干预为主，急性期（48小时内）采用休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢，慢性期（超过4周）进行康复锻炼与物理治疗，必要时药物辅助。
1. 急性期处理
需立即停止剧烈运动，避免跟腱进一步损伤。冰敷可减轻疼痛和肿胀，每次15~20分钟，每日3~4次，注意避免冻伤。同时采用弹性绷带适度加压包扎，减少局部渗出，休息时将患肢抬高至高于心脏水平，促进血液回流。
2. 药物辅助治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意避免长期使用。糖尿病患者、肝肾功能不全者需谨慎用药，儿童及孕妇应在医生指导下使用。
3. 慢性期康复训练
症状缓解后，需进行跟腱拉伸与力量训练，如小腿三头肌拉伸、提踵练习等，每次训练15~20分钟，每日1~2次，循序渐进避免过度疲劳。康复期间可配合超声波、冲击波等物理治疗，促进局部血液循环与组织修复。
4. 特殊人群注意事项
老年人因肌肉力量衰退，康复训练需更温和，建议在专业康复师指导下进行。运动员及职业运动员需在完全恢复后逐步恢复运动强度，避免过早重返赛场导致复发。糖尿病患者需严格控制血糖，防止影响伤口愈合。
