牙龈肿痛主要由细菌感染引发的牙周组织炎症、牙齿龋坏或根尖周炎扩散、口腔卫生不佳导致的牙结石堆积，以及智齿萌出受阻等原因引起。
一、细菌感染引发的牙周组织炎症
牙菌斑和牙结石长期堆积在牙龈边缘，细菌滋生引发炎症，表现为牙龈红肿、触痛，严重时伴随出血。青少年及成年人因口腔清洁习惯不足，易出现此情况。
二、牙齿龋坏或根尖周炎扩散
龋齿未及时治疗，细菌侵入牙髓引发牙髓炎，炎症扩散至牙根尖周组织，导致牙龈肿痛。糖尿病患者及免疫功能低下者风险更高，需尽早就医处理龋坏牙齿。
三、智齿萌出受阻
智齿萌出空间不足时，牙龈覆盖牙冠形成盲袋，食物残渣滞留易引发冠周炎，表现为牙龈红肿、疼痛，甚至张口受限。20~30岁人群高发，反复发炎需评估拔除必要性。
四、口腔卫生不佳与生活习惯
长期吸烟、熬夜及精神压力大易降低免疫力，加重牙龈炎症。孕妇因激素变化更敏感，需加强口腔清洁。儿童乳牙期若未养成刷牙习惯，也可能引发牙龈问题。
五、特殊人群注意事项
糖尿病患者需严格控制血糖，减少炎症复发；孕期女性建议孕中期进行口腔检查；儿童应在家长协助下清洁牙齿，避免使用刺激性强的口腔护理产品。
